劉思涵的生活時報

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三鐵貴婦賈永婕昨(6)日穿上一襲Ted Baker紅色簍空洋裝搭配Laureato玫瑰金鑽錶，優雅出席芝柏表Laureato桂冠系列發表會，私下很愛各種精品腕錶的賈永婕，也現場說起腕錶經、她說手上這款錶獨特的八角型造型、源自1970年代的流行設計，也是她自己很喜歡的女性腕錶設計。

▲三鐵貴婦賈永婕出席活動。（圖／愛斯達整合行銷）

賈永婕也現場分享自己的貴婦腕錶史和買錶經，賈永婕說自己也收過家族傳承的腕錶禮，她笑稱：「爸爸在我結婚時送我一隻錶，我一直非常珍惜這隻錶，應該之後女兒上大學再傳給她！」而她與老公王兆杰育有14、12歲的2個女兒，也受到愛跑三鐵馬拉松的鐵人母親影響，兩女兒都很喜歡運動，最近姊妹倆接力完成了鐵人三項接力競賽，還越級挑戰成人組賽事，贏得第4名的好成績。賈永婕還幫兩個女兒的隊伍取名叫：「王家阿花姐妹團」，充滿喜感的馬拉松隊名讓女兒們哭笑不得，但女兒也只能「欣然接受」這個隊名的跑完競賽，親子互動十分搞笑。

▲導演張堅庭、張高銘父子與賈永婕。（圖／愛斯達整合行銷）

精品腕錶活動上，80年代執導經典港片《表錯七日情》、《表姐你好》，也曾經許多港片中演出的香港導演張堅庭，更幫精品腕錶拍攝微電影《追風的女孩》、微電影講述橫跨42年、腕錶傳承兩代情的故事，香港導演張堅庭帶著共同執導這部微電影的兒子張高銘，一同來台參加活動，張高銘表示這次拍攝時，父子各執導一部分，竟感覺「這是我這輩子第一次地位和爸爸平等」，爸爸張堅庭聽到後笑著說：「當然不平等啊，我賺錢養你，你還沒養過我呢！你說怎麼平等？」父子幽默互虧的對話，也讓現場笑聲四起。

▲導演張堅庭與兩個兒子。（圖／愛斯達整合行銷）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

你的外食頻率有多高？根據統計，國內外食人口已趨近八成，「天天」外食族高達330萬，「餐餐」外食族竟也超過170萬人，讓「老外」早已成為許多上班族的第二身分，尤其早、午兩餐的外食人口皆已突破千萬，除了突顯國人極高的外食比例，如何經由外食攝取足夠且均衡的營養，也成為現代人迫切必修的健康學分。

根據台灣營養基金會調查發現，燒臘便當、牛肉麵、蚵仔麵線、水餃鍋貼、漢堡薯條等，國人最愛的外食選項，普遍欠缺人體所需的8大營養素，成為疲倦、焦慮、便秘、代謝不良與三高等慢性疾病找上身的導火線。如燒臘便當澱粉油脂太高，蔬菜量卻不足；牛肉麵裡雖富含鐵質與鋅，但缺乏膳食纖維；水餃鍋貼中維生素B含量高，蔬菜量過少；而漢堡薯條等速食餐點，除了含有精緻澱粉、鈉含量過高，蔬菜比例更是嚴重不足。

從上述餐點中可以發現，台灣絕大多數受到歡迎的外食，都普遍存在蔬果營養過低的問題，也讓「體質失衡」成為近代最普遍的文明病灶之一。而許多具備保健意識的上班族，會選擇補充綜合維他命或飲用蔬果汁，來彌補每日不足的蔬果攝取量，但市面上販售的果汁儘管好喝，糖分與熱量卻過高；而經化工處理的維他命劑，天然營養則多數於製程中流失，營養價值皆不如天然蔬果，能充分滿足人體多元而繁複的需求。

除了天然蔬果本身，以新鮮蔬果做為原料的「蔬果醱酵液」，也被證實擁有更高的營養價值。所謂的「醱酵」，即是指透過益生菌、酵母菌等微生物體，將原始的大分子營養分解為小分子的過程，讓營養元素更趨近人體內的組織密度，因此相較於一般食物，醱酵後的營養實則更好被吸收、利用。如一般民眾較為熟知的納豆、乳酸菌...等醱酵製品的營養比例，便遠遠超過做為原料的黃豆與牛奶。而經醱酵後的產物含有豐沛菌群，除了對消化道具有一定助益，更可增加食物保存的安定性。

至於該如何選擇優質的醱酵食品？國家級食品技師賴怡君表示，原料品質、醱酵專業技術與過程中是否添加水分，是決定醱酵食品價值的三大關鍵。如知名老字號醱酵品牌大漢酵素，每年就進廠超過108種特A級蔬果做為原料，並標榜在540日三階段醱酵流程中不加一滴水，以保持蔬果最原始而豐厚的濃縮營養。

近年，為均?國人蔬果攝取不足、愛喝手搖飲料的習慣，大漢也著手研發能夠同時滿足營養補充與宜人口感的「輕酵飲」系列飲品。超過29種蔬果醱酵精華為主要營養來源，再佐以檸檬、蜂蜜、青梅等廣受喜愛的風味物產，並採用高工時成本的MSF三階段540日微生物醱酵工法，推出市場上前所未見的保健輕飲品，甫上市即獲得消費者對口味的肯定。

「沒有印象中醱酵產品的味道，而且一杯就可以補充30種蔬果營養，對於平常沒時間買蔬果的上班族來說很方便。」民眾陳小姐試飲後表示高度肯定。與傳統醱酵產品相比，「輕酵飲」系列不僅去除了醱酵味，讓風味更加清爽順口，豐沛的五色植化素、維生素、礦物質、有機酸、酵素等營養，更可取代果汁、手搖飲料、化工保健品，提供忙碌的現代民眾能夠輕鬆補充豐沛的自然營養，維持新陳代謝並有效均衡健康的新選擇。

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▲蜂蜜輕酵飲口感鮮爽好喝，日常飲用可補充蔬果營養，自然原料讓身體無負擔。（圖／大漢酵素提供）

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